كنان العقاد

تحدثت في المقال السابق عن اليوغا ومدى قدمها وعرفنا أركانها الأساسية، سنكمل في هذا المقال باقي الأركان إلى أن نصل إلى المرحلة الأخيرة ما بعد التأمل، وفيما بعد سنجيب عن تساؤلات عديدة قد تشغل بال الكثيرين فيما يتعلق بأهمية هذه التمارين..…

كما ذكرنا في المقالة  الأولى (يوغا 1) فإن نظافة الجسد من قواعد اليوغا، ومن أهم أنواع التنظيف اليوغي تنظيف الأنف أو ما يسمى باللغة السنسكريتية: النيتي: النيتي: هي عادة صحية يتم فيها غمر التجويف الأنفي بمحلول ملحي دافئ. هدف الغسول…

الانتحار هو عمل من الأعمال التى تتسبب عمداً في قتل المرء لنفسه. غالباً ما يكون الانتحار مبرراً لخروج المرء من اليأس، وكثيراً ما يعزى السبب لمثل هذا الفعل إلى اضطراب عقلي كالاكتئاب، اضطراب الوجدان الثنائي القطب، انفصام الشخصية، اضطراب…

هناك أناس كثيرون أساؤوا فهم فن الاسترخاء اليوغي، فلا ينبغي أن يفهم من كلمة استرخاء معنى التمدد على نحو دائم، أو يظن أن المقصود منها مجرد السكون وعدم الإتيان بحركة، فالمقصود من الاسترخاء (الراحة بعد المجهود أو الراحة الواعية بعد المجهود…

هل تريد مزيداً من التفاؤل، ومزيداً من الصبر، ومزيداً من ضبط الأعصاب والثقة بالنفس والنشاط؟ يمكنك أن تحصل على كل ذلك وأكثر بالتنفس العميق الواعي أو ما يسمى بالتنفس اليوغيPranayama  ويختلف التنفس اليوغي عن التنفس العادي، والهدف من…

يقول المثل الشعبي الصيني (الضحك يجعلك تبدو أصغر بعشر سنوات، بينما يحيل البكاء شعرك إلى اللون الأبيض). يمتاز الضحك كما التثاؤب بأنه أمر معدٍ، ومن فعل العدوى هذه جاءت فكرة ما يسمى بـ(يوغا الضحك)، التي تمارس بشكل جماعي في مختلف أرجاء…

يعرّف النباتيون بأنهم الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم (الأسماك والدجاج) في نظامهم الغذائي ويأكلون طعاماً نباتياً متنوعاً. وتتميّز الأنظمة الغذائية النباتية بأنها غنية بالألياف وقليلة الدهون (خاصة الدهون المشبعة غير الصحية). أما…

بدأ الدكتور كاتاريا بتطبيق فكرته هذه من خلال مجموعة صغيرة تتكون من خمسة أفراد، تجمعوا في الساعة السابعة من صباح يوم 13 آذار 1995 في حديقة عامة في الحي الذي يقيم فيه في مومباي، الهند، وهناك أطلق أول نادٍ للضحك. ضحك هؤلاء الأعضاء المؤسسون…

ما المشكلة في أكل البيض؟ الجميع يعلم بأن النباتيين ضد قتل الحيوانات، لكنهم ليسوا بحاجة إلى قتل الدجاج ضمن تجارة البيض، فما المشكلة بتناوله؟ إذا كان السؤال أعلاه قد مر بذهنكم سابقاً فاسمحوا لي بالقول أن السبب الوحيد الذي يزال يجعلكم…

من أن تحصل على البروتين؟! ربما يكون هذا أكثر سؤال استنكاري يتردد على مسامع النباتي دوماً، ولا يقتنع الناس بالجواب العلمي البسيط: (لا نحصل على البروتين من لحوم الحيوانات)، هذا الجواب الذي لا يروق ولا يقنع أغلبية الناس بسبب ما تلقيناه من…

يدّعي الشارع الإسلامي أن المهر يعزز قيمة المرأة بذريعة أنه يعينها على شراء حاجيات الزواج، وفيه تمكين ومساعدة في التجهيز للعرس والاستعداد للمعاونة في تأثيث بيت الزوجية، وإعداد ملابسها  وزينتها وما تحتاج إليه. وينفي الشارع الإسلامي…

تقيم روسيا احتفالاً ضخماً في الميدان الأحمر في العاصمة موسكو يوم الأحد 9 أيار (مايو) الحالي، إحياء للذكرى الـ65 لانتصار روسيا على ألمانيا النازية في الحرب العالمية الثانية. وتحتفل روسيا بعيد النصر على الفاشية الألمانية في عام 1945.…

الزواج المدني لغةً منسوب إلى المدنية، التي تعني الحضارة، والتقدم، واتساع العمران. أما اصطلاحاً فهو: نظام قانوني، يقوم على توافق إرادتي رجل وامرأة على ارتباطهما، فهو يستهدف إقامة الحياة المشتركة بينهما،وتبادل الرعاية والمعونة لخيرهما…

 مع استعداد جيل طفرة المواليد في ألمانيا للتقاعد، وتوقعات بانخفاض حاد في اليد العاملة، تحتاج ألمانيا إلى نصف مليون مهاجر سنوياً مدة 35 عاماً، كما تطالب دراسة حديثة. وتحذر دراسة معهد برتلسمان أنه في غضون الخمس عشرة المقبلة، سوف يصبح…