الأوقات المناسبة.. ضرورية لصحتك
لا شك في أن هناك أوقاتاً مفضلة للنوم، وأخرى للعمل، وغيرها للنشاط الرياضي، ورابعة للحمل، وخامسة للدرس، وسادسة للقيلولة، وغيرها. لكن ماذا عن الأوقات المفضلة لشرب الماء، أو القهوة، أو الشاي، وتناول الفواكه، أو الأطعمة السكرية، والأدوية،…