سلاحك الجديد ضد البدانة!
غالباً ما تجهل المرأة وخصوصاً ربات البيوت، مدى فائدة الأعمال المنزلية في تحقيق رشاقة الجسم. فما علاقة الأعمال المنزلية باللياقة البدنية؟
– يساعد استخدام المكنسة الكهربائية في تنظيف السجاد على ضخ الدم للقلب بطريقة منتظمة، مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة كفاءة عمل وظائف القلب.
– مسح الأرض لتلافي ترهّل البطن والحفاظ عليه مشدوداً إلى الداخل.
– تنظيف السجادة بواسطة المكنسة الكهربائية للحصول على فخذين مشدودين.
– يساعد الطهو في التخلص من السعرات الحرارية، لما يحتاجه من مجهود كبير ووقت طويل لإتمام عملية الطهو.
– يعتبر تنظيف النوافذ من أكثر الأنشطة المنزلية التي تحتاج إلى بذل مجهود بدني، إذ إنها تعتمد على تحريك عضلات الذراعين والظهر طيلة الوقت.