7 نصائح مهمة عند رعايتهم.. هل يشتمل منزلك على كبار في السن؟
في الكثير من الأحيان، لا تحتضن المنازل عائلات تتكون من الوالدين، والأطفال فقط.
وقد تختلف بعض العائلات، وتمتد لتشتمل أيضاً الأجداد، والجدات، أو أفراداً آخرين ينتمون لفئة كبار السن.
فإذا كنت تعيش مع كبار السن في منزلك، إليك بعض النصائح المهمة التي يوصى باتباعها للحفاظ على سلامتهم وصحتهم.
7 نصائح مهمة عند رعاية كبار السن
كبار السن داخل منازلنا بحاجة إلى رعاية واهتمام، لذا نقدم لكم هذه النصائح من أجل سلامتهم وصحتهم:
- غسل القدمين يومياً لمنع حدوث أي التهابات.
- الحفاظ على الفحص الدوري للنظر والسمع لأهميتهما في حفظ التوازن والحماية من السقوط.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لإجراء فحص كامل للفم حتى لمن يستخدمون طقم الأسنان.
- الحفاظ على تهيئة المنزل ليتناسب مع احتياجات كبار السن، مثل وضع سجاد غير قابل للانزلاق، ووجود مقابض للوقاية من خطر السقوط.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسن من جودة النوم وتقلل من أثر العديد من الأمراض مثل هشاشة العظام.
- الحفاظ على دفء المكان خلال فترة الشتاء للحماية من نزلات البرد والعديد من الأمراض الخطيرة مثل السكتة الدماغية.
- الاستمرار بتناول الأغذية الصحية للتحكم في مستوى السكر والضغط.