اتركوا الأطفال يأكلون وحدهم

وجدت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يطعمهم الأهل بالملعقة هم أكثر عرضة لأن يعانوا السمنة لاحقاً في حياتهم لأن أجسامهم لا (تعرف) متى تشبع.

وأوردت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية أن باحثين في جامعة (سوانزي) في ويلز وجدوا أن الأطفال الذين يطعمهم أحد بالمعلقة هم أكثر عرضة للوزن الزائد، وعلى الأرجح أكثر عرضة لأن يعانوا مشكلات في تحديد وقت شبعهم. أما السماح للطفل بتنظيم شهيته وعدم الضغط عليه ليأكل أكثر من حاجته، فخطوة مهمة لتطوير نمط أكل صحي.

وقارن العلماء أوزان أطفال في سن الفطام وأساليب أكلهم، فسُمح لقسم منهم بإطعام أنفسهم مأكولات صلبة بحيث يحملون الطعام بأنفسهم ويأكلون حتى يشبعوا، في حين كان الأهل يطعمون مجموعة أخرى أغذية مهروسة بالملعقة. وكانت النتيجة أن المجموعة الأولى التي اعتمدت على نفسها في الأكل كانت (في شكل ملحوظ) قادرة على وقف الأكل عند الشعور بالشبع، وأقل عرضة للوزن الزائد.