العلماء يكتشفون طريقة سهلة ورخيصة لتخفيض الوزن

 اكتشف العلماء طريقة جديدة وسهلة ورخيصة لتخفيض الوزن أبهرت العالم.

الطريقة الجديدة اكتشفها علماء التغذية والحميات الغذائية في الولايات المتحدة، إذ يمكن بواسطتها التخلص من 11 كغ خلال 12 شهراً.

يكمن جوهر الطريقة الجديدة في تحديد كمية الغذاء التي يتناولها الشخص في وجبة الغداء، يؤكد العلماء أن هذا يؤدي فوراً إلى تخفيض الوزن. ولتأكيد قولهم عرضوا نتائج الاختبارات التي أجروها باشتراك 17 شخصاً واستمرت 5 أسابيع.

بينت نتائج هذه الاختبارات أنه بعد تناول المشتركين في الاختبارات 10 وجبات غداء مخفضة الكمية، لم يتجاوز عدد السعرات الحرارية التي حصلوا عليها يومياً 2500 سعرة، انخفض وزنهم بمقدار 0,5 كغ.

يعتقد العلماء أن هذه الطريقة في تخفيض الوزن يمكن أن يتّبعها الرجال والنساء، على حد سواء، وأن فعاليتها تزداد جداً إذا رافقتها ممارسة الرياضة كالجري والتمارين البدنية، وتزداد فعاليتها أكثر في حالة الامتناع عن تناول الحلويات والمواد السكرية.