خبراء يكشفون عدد أكواب الشاي المطلوب شربها يومياً لحماية الصحة

خلص العلماء إلى أن شرب كوبين من الشاي يومياً يساعد في حماية الصحة وأعضاء الجسم مع التقدم في العمر.

وكشف الخبراء أن كوبين فقط من المشروب يومياً يمكن أن يساعدا في حماية الذاكرة مع تقدمنا في العمر. وهذا لأن المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في الشاي، والتي تسمى الفلافانول، تعزز قوة الدماغ – وبالتالي تساعد في الذاكرة والتذكر.

وهذا التأثير هو نفسه، بغض النظر عما إذا كنت تفضل الشاي الأسود أو الأبيض.

وتوصل الخبراء إلى الاستنتاج بعد دراسة كيف أثرت مركبات الفلافانول – مضادات الأكسدة الموجودة في العديد من الخضروات والفواكه، مثل التفاح والتوت، وكذلك في الشاي – على ذاكرة أكثر من 3500 من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً.