ضرر ليلة أرق واحدة يعادل ضرر تناول الأكلات السريعة مدة 6 أشهر

 انتهى قبل فترة أسبوع الغذاء الصحي في لوس أنجليس، وعقد الخبراء مؤتمراً تحت عنوان The Obesity Society))، وقدمت مجموعة من العلماء تقريراً عن التأثير السلبي لليلة أرق واحدة في الجسم، مشيرين إلى أن ضررها يعادل الضرر الذي يصيب الجسم عند تناول الشخص أكلات سريعة مدة ستة أشهر متتالية. وقد توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد متابعتهم لعدد من الكلاب المخبرية، فقد قارنوا نتائج تحليل دمها في حالات مختلفة. ولاحظ العلماء أن جسم الكلاب التي لم تنم ليلة كاملة كان أقل تقبلاً للغلوكوز من جسم تلك التي نامت طوال الليل، أو التي تناولت أغذية دهنية طوال ستة أشهر. تبين من هذه المتابعة أن ليلة أرق واحدة هي أكثر ضرراً للجسم، إذ ينخفض تقبل الجسم للغلوكوز بنسبة تزيد عن 30 بالمئة، في حين أن هذه النسبة لدى تناول الأكلات السريعة مدة ستة أشهر متتالية تزيد عن 20 بالمئة.