اليوغا تقي من السرطان

توصل علماء من جامعة كوفنتري البريطانية إلى أن ممارسة اليوغا تقي الإنسان من الإصابة بالاكتئاب وبعض أنواع السرطان.

باتت الضغوط النفسية ونمط العمل اليومي مشكلة حقيقية تؤرق الكثيرين في وقتنا الحالي، وتتسبب لهم بمشاكل جدية في صحة القلب والشرايين والجهاز العصبي، حتى أن الكثير من العلماء اليوم يسعون لإيجاد سبل تجنب الإنسان آثار تلك المشاكل.

وحول هذا الموضوع قال علماء من جامعة كوفنتري البريطانية:
على مدى الـ 11 عاماً الأخيرة خصصنا الكثير من الدراسات لمعرفة أفضل السبل لمكافحة آثار الاكتئاب على صحة الإنسان، لقد درسنا الحالة الصحية والنفسية لأكثر من 800 شخص،
معظمهم كانوا يمارسون رياضات روحية وذهنية كاليوغا والتأمل والتاي تشي، وقمنا بتسجيل تأثير تلك الرياضات على وضعهم الصحي والنفسي.